Uudiskiri – Teadlikkuse Ruum
Teadlikkuse Ruumi uudiskiri
Möödunud on neli kuud Teadlikkuse Ruumi avamisest
Täname kõiki pöidlahoidjaid ja mitmel moel abistavaid sõpru ning levitajaid Ülemiste City ettevõtetes! Eriline tänu toetuse eest Technopolis Ülemiste tiimile!
Et aidata siinses linnakus töötajaid pingeliste tööpäevadega toime tulla ja oma füüsilise keha eest hoolitseda jätkame kriya hatha jooga ja shindo tundidega igal tööpäeval, va reedel, Lõõtsa 2a, korrusel 6.
Palun leidke Teadlikkuse Ruum Facebookis ning jagage meie postitusi kutsudes sõpru ja sõprade sõpru oma tervise eest hoolitsema ja võimaluse korral regulaarselt üks kord nädalas jooga või shindo tundides osalema. Grupid on väiksearvulised, jõuame kõigi alustajatega tegeleda.
Loo kontakt – eve1008@gmail.com, koduleht – https://teadlikkuseruum.ee ja
FB Teadlikkuse Ruum – tule sõbraks!
Näeme tunnis!
Alustaja tagasiside
“Kontoritöötaja pikad päeval, mul 12-tunnised, minu kaela, turja ja selja “surm”.
Otsisin Ülemistele töökoha lähedusse joogat, et oleks hommikul hea enne tööd või pärast õhtul venitada.
Täiesti uue koha leidsin, kõigil õpetajatel on oma stiil, rutiini ei teki, mõnusalt rahulik rütm, minu kui algaja jaoks ideaalne. Paari kuuga on alaselg pingvaba, isegi mu massööri ei leia enam turjas sõlmi mida lahti lükata ja peale tundi on pea alati kerge-helge.”
Maarja
Veel tagasisidet – https://teadlikkuseruum.ee/opilaste-tagasiside/
Jätkame TASUTA näidistundidega joogas
Ettevõttete töötajatel on olnud võimalus osaleda näidistundides joogas või shindos. Eesmärgiks on anda praktiline kogemus, mis on tavaliselt jooga või shindo tunni sisuks ja milline on enesetunne pärast tundi.
Kriya hatha jooga õpetaja Eve on tutvustanud Teadlikkuse Ruumi ja rääkinud mõne sõna oma senisest ärielust paralleelselt joogateega. Siinsete ettevõttete töö sarnaneb tema varasema kogemusega väga kiireloomulisest ning töömahukast, põnevast ja muudatusi sisaldavast juhtimistööst Uus Maa Kinnisvarabüroos.
Jooga näidistunnis lülisamba 6 suuna painutusi ja tasakaaluasendeid tehes muutusid inimesed rahulikuks, kohalolevaks. Nii mõnigi sai näpud põrandale ja õlapingetele leevendust. Eriliselt tänulikuks ja sisemiselt rõõmsaks tegi Evet ruumis ilmnenud vaikus, mis kaasneb teadvele tulekuga, kui lõpeb sagimine ja keskendutakse käesolevale tegevusele.
Kui Sa vastutad ettevõttes inimeste koolituse, töise rahulolu või ühtse tiimi kujundamise eest ja vajad ideid, kuidas seda saavutada, võta julgelt ühendust! Aitame heal meelel kaasa!
Helgust ja jätkusuutlikku koostööd meile kõigile!
KKK – Olen liiga kärsitu aeglaste liigutuste jaoks. Kas joogas on ka kiiremaid harjutusi või tehnikaid?
Vastus – Ärevus ja kärsitus on emotsionaal-mentaalsed pinged, mida on võimalik vabastada. Hatha jooga tunnis saab seda teha erinevates asendites pingeid vabastades. Soovitan minna Teadliku Muutuse Kunsti kursusele ja õppida selgeks emotsioonide ja kontseptsioonide vabastamise tehnikad.
Teadliku Muutuse Kunst I – II kursus
03.-04.02.2018 ja 03.03.2018
Koolitaja Tarvo Tobbi: “12 aastase IT klienditoe spetsialisti kogemusega Eesti erinevates ettevõtetes olen leidnud, et peamisteks probleemideks, mis tekitavad vastumeelsust, trotsi, viha, mõttetuse tunnet jms vähendades tulemusena motivatsiooni, on personaalne vastutus ja suhted. Teadliku Muutuse Kunst I-II kursus on mul aidanud eelmainitud probleemidest vabaneda nii töökohal kui ka eraelus.“
Loe edasi – https://www.human.ee/toode/tmk-i-ii-tarvo-tobbi-veebruar-2018-tallinn/
www.teadlikkuseruum.ee
FB – Teadlikkuse Ruum
eve1008@gmail.com
Teadlikkuse Ruum OÜ
Lõõtsa 2a, Ülemiste City
